Як вибрати подушку

З ранку ниє шия, підйом дається важко, немає відчуття, що ви виспалися? Придивіться до своєї подушці. Можливо, її пора замінити.

Необхідність використовувати подушку під час сну і відпочинку обумовлена ​​фізіологічними особливостями будови тіла. Лінія хребта повинна залишатися прямій при будь-якій позі сну.

Ще один неприємний «бонус» від використання «неправильного» спального аксесуара - ранковий головний біль і «розбитість» в тілі.

Спальне місце безпосередньо впливає на кровопостачання в тканинах і органах під час сну. Не можна допускати, щоб шийні судини і артерії перегиналися.

Як вибирати подушку - важливі параметри

Сучасний ринок аксесуарів для сну в достатку пропонує вироби різних розмірів, форм, жорсткості. Як зрозуміти, яка подушка краще?

Потрібно запам'ятати, що приналежності для сну підбираються індивідуально.

Не купуйте всім членам сім'ї однакові подушки. Діти, люди похилого віку і підлітки потребують різного ступеня підтримки голови під час сну.

Спробуйте критично оцінити подушку, на якій ви спите зараз. Чи влаштовує за розміром, висоті, формі, матеріалу? Якщо ви їх врахуєте ці параметри при виборі подушки, то знайдете саме ту, з якою сон перетвориться в комфортний відпочинок.

Чи важливий розмір?

Стандартними розмірами подушок вважаються 50х70 см і 70х70 см. Є й інші варіанти:

• 40х40 см;

• 40х60 см;

• 50х50 см;

• 60х60 см.

Під ці параметри виробники шиють постільну білизну. У продажу можна знайти аксесуари з іншими габаритами, у формі квадрата, прямокутника, валика, «метелики».

В інтернет-магазині подушок Come-For можна замовити подушку з індивідуальними параметрами, вибрати матеріал і наповнювач.

Є різновиди з виїмками під голову. Любіть спати на спині? Вибирайте вироби з двома рівнями висоти. Якщо звикли засипати на животі, комфортніше класична квадратна або прямокутна форми.

Як вибрати подушку по висоті?

Висота безпосередньо залежить від того, хто буде спати. Дітям до 3-х років педіатри рекомендують купувати плоскі подушки зі спеціальними заглибленнями для голови.

Для підлітків і дорослих вибирають модель, виходячи з довжини плеча:

• низька - висота не більше 10-12,5 см;

• средняя – 10-12 см;

• высокая – от 12 см.

Людям з великим статурою зручніше спати на високих подушках. Такі вироби добре підтримують шийний відділ хребта, дарують розслаблення м'язів.

Високі аксесуари рекомендують тим, хто страждає від гіпертонії, хропе уві сні. Низькі - вибирають ті, хто спить на животі.

Також необхідно враховувати і те, який матрац у вашого спального місця. М'яку поверхню органічно доповнить низька подушка. А ось для жорсткого матраца придивіться до аксесуару середньої висоти з пружним наповнювачем і ортопедичним ефектом.

Що таке ортопедичний ефект?

Основне призначення подушки - підтримка шиї і голови. Вибір цього аксесуара повинен грунтуватися на його здатності адаптуватися під конкретну людину.

Варіанти з ортопедичним ефектом облаем здатністю дарувати комфорт і розслаблення під час сну, підтримують м'язи шийного відділу хребта в анатомічно правильному положенні. Іноді такі вироби рекомендують використовувати ортопеди в лікувальних або профілактичних цілях.

Основна відмінність ортопедичної подушки від звичайної - наповнювач зі спеціальними властивостями.

Ортопедичний ефект потрібен, якщо:

• мучить остеохондроз;

• часто болить голова;

• є порушення кровообігу.

У подібних випадках необхідно проконсультуватися з фахівцем, який розповість, які найкращі подушки для хребта, шиї і голови, допоможе коректно визначити відповідну модель.

Що значить «анатомічна» подушка?

Спальні аксесуари з анатомічним ефектом - порятунок для тих, кому за службовим обов'язком доводиться весь день сидіти за комп'ютером, водити машину, виконувати сидячу роботу. Незручна поза негативно позначається на самопочутті: затікає шия, погіршується кровообіг, починаються мігрені.

Подушка з анатомічним ефектом прекрасно знімає напругу в шиї, плечових суглобах. Після сну організм повністю відновлюється.

Моделі з анатомічним ефектом відрізняються по:

• Формі - валики, напіввалик, хвилеподібні різновиди, класичні прямокутники.

• Наповнювача - пінополіуретан, латекс, холлофайбер, Memory.

• Здібності «запам'ятовувати» положення тіла - наповнювач «знімає» відбиток тіла і підлаштовується під форму голови.

• Матеріалу і типу чохла - краще вибирати моделі, в яких верхній чохол можна знімати для прання.

Як вибрати подушку залежності від улюбленої пози сну?

Універсальних рекомендацій до вибору аксесуарів для сну немає. У кожного своя комплекція, зріст, вага, звички.

Комфортно засипати на спині? Шукайте невисоку подушку середньої жорсткості. Ортопедичне модель прямокутної форми з поглибленням в центральній частині для голови - оптимальний варіант.

Подобається поза на боці? Потрібно шукати жорстке виріб, висота якого буде дорівнювати висоті плеча. Ваша улюблена поза - лежачи на животі? Тоді потрібна висота якої не більше 8-10 см.

Як вибрати подушку з урахуванням жорсткості?

Жорсткість подушки підбирається з урахуванням індивідуальних потреб. Тут теж вирішальне значення має поза під час сну. Спіть на спині або животі - потрібна м'яка або среднежесткой подушка, на боці - шукайте жорстку модель.

Для тих, хто багато ворушиться, потрібні подушки з ефектом пам'яті.

Як вибрати наповнювач?

Наповнювач грає ключову роль. Великий вибір матеріалів, які використовуються при виготовленні виробів для сну, може збити з пантелику будь-кого. Так як же вибирати подушку для сну?

Пінополіуретан - ортопед

Спати на поверхнях з наповнювачем з ортопед вертебрологи і ортопеди рекомендують з метою профілактики і лікування проблем в шийному відділі хребта. Штучний матеріал (спінений поліуретан) має унікальні якості: тонко реагує на навантаження і температурні зміни, підлаштовуючись під тіло. Матеріал відрізняється гіпоалергенність, безпечний для здоров'я.

Латекс

Латекс - еластичний натуральний матеріал з приємною пружною структурою, використовується при виготовленні товарів преміум-сегмента. Вироби з таким наповнювачем відрізняються хорошим ортопедичним ефектом, забезпечують циркуляцію повітря, за рахунок чого під час сну не відбувається підвищення температури і вологості.

Меморі

Меморі - наповнювач, який реагує на зміни температури і положення тіла. Являє собою в'язку піну. Ідеально повторює обриси плечей, голови і шиї, завдяки чому виникає анатомічний ефект. Вибирайте таку подушку - засипати на ній одне задоволення.

Меморі гель

Меморі гель - інноваційний матеріал, який об'єднує в собі кращі якості Visco Memory і техногель. Завдяки цьому наповнювача подушка чудово повторює контури тіла, рівномірно розподіляє тиск, забезпечує терморегуляцію.

Штучний лебединий пух

Вироби з наповнювачем зі штучного лебединого пуху - ідеальний вибір для тих, хто страждає від зайвого потовиділення під час сну. Така подушка влітку дарує відчуття прохолоди, а взимку - зігріваючий ефект.

Холлофайбер (Силікон)

Холлофайбер - сучасний гіпоалергенний матеріал. Подушка з таким наповнювачем підійде людям, що страждають алергіями. Виріб інертно до появи грибка, кліщів і інших патогенних мікроорганізмів.

Подушки силіконові відрізняються прекрасними експлуатаційними якостями. При цьому у них невисока ціна. Вироби з таким наповнювачем підійдуть тим, хто любить спати на високих подушках. Чи не вбирають запахи, вологу, добре тримають форму.

Сподіваємося, що допомогли вам розібратися, які бувають ортопедичні подушки за формою, наповнювача, розмірами. Залишилися питання? Телефонуйте менеджерам-консультантам магазину Come-For. Фахівці допоможуть з вибором аксесуарів для сну.